O knize: 2011 / Každý člověk se chce cítit silný, zdravý, energický. Ne každý z nás ale ví, do jaké míry závisí naše pohoda na stavu páteře a svalů, které ji obklopují. Hlavní příčinou a zdrojem bolestí pohybového aparátu obecně a páteře zvláště je dlouhodobé, nekontrolovatelné napětí svalů obklopujících páteř. Nová kniha A.V Dolžhenkova představuje účinné sestavy gymnastických cviků, které jsou založeny na metodě odstraňování svalového napětí, jako je strečink. Prováděním těchto jednoduchých cvičení a dodržováním doporučení doktora Dolžhenkova se zbavíte bolesti bez pomoci léků a udržíte si zdraví po mnoho let. Určeno širokému okruhu čtenářů.